Melioris Maison sport santé informe, oriente et accompagne toute personne désireuse de reprendre une activité physique.

Elle vous accueille, du lundi au vendredi sur rendez vous, pour vous aider à trouver l’activité physique qui correspond le mieux à vos besoins, vos possibilités et vos attentes à partir d’un entretien et d’un bilan gratuit.

Elle pourra également vous proposer selon votre situation l’un de ses 3 programmes passerelle sur 3 mois

• Mieux vivre avec une maladie chronique*
• Prendre soin de soi grâce à l'activité physique adaptée
• Bien vieillir grâce à une activité physique adaptée

*Atelier passerelle intégré au dispositif PEPS Nouvelle Aquitaine

Le Programme "Mieux vivre avec une maladie chronique"

Nous avons mis en place un programme de réentrainement à l’effort adapté à votre état de santé, régulier et progressif.

Le fonctionnement du dispositif den 5 étapes :

1. Vous êtes orienté(e) vers le dispositif par votre médecin.
2. Vous prenez rendez-vous avec la Maison Sport Santé.
3. Vous réalisez un bilan initial avec l'Enseignant en activité physique adaptée, comprenant : un entretien, une évaluation de la condition physique et la définition de vos objectifs.
4. Vous suivez un programme de réentrainement de 12 semaines (trois séances par semaine).
   Circuits d’entraînement adaptés, composés d’exercices d’endurance et de renforcement musculaire au travers d’activités ludiques, variées et de relaxation.
5. Vous réalisez un bilan pour apprécier votre progression, et êtes accompagné(e) vers des activités à réaliser en autonomie ou des structures sportives adaptées.

Programme complet de 12 semaines :  90€ par personne (paiement possible en 3 fois) ou 60€ par personne bénéficiant de la Complémentaire santé solidaire (paiement possible en 3 fois).

Le programme " Prendre soin de soi grâce à l'activité physique adaptée

Si vous êtes fragilisées économiquement ou socialement, ce programme vous permet de reprendre en douceur une activité physique pour prévenir les maladies chroniques, augmenter l'estime de soi et diminuer l’isolement social.

Le fonctionnement du dispositif den 5 étapes :

1. Vous êtes orienté(e) vers le dispositif par votre médecin.
2. Vous prenez rendez-vous avec Maison Sport Santé.
3. Vous réalisez un bilan avec l'Enseignant en activité physique adaptée comprenant : un entretien, une évaluation de la condition physique et la définition de vos objectifs.
4. Vous suivez un programme de réentrainement de 12 semaines (deux séances par semaine).
   Circuits d’entraînement adaptés, composés d’exercices d’endurance et de renforcement musculaire au travers d’activités ludiques, variées et de relaxation.
5. Vous réalisez un bilan pour apprécier votre progression, et êtes accompagné(e) vers des activités à réaliser en autonomie ou des structures sportives adaptées.

Concernant la tarification : le programme complet de 12 semaines est de  60€ par personne (paiement possible en 3 fois).

Bien vieillir grâce à une activité physique adaptée (pour les 65 ans et plus)

Nous avons mis en place un programme pour vous maintenir en forme, améliorer votre équilibre et reprendre confiance en vous.

Le fonctionnement du dispositif den 5 étapes :

1. Vous êtes orienté(e) vers le dispositif par votre médecin.
2. Vous prenez rendez-vous avec la Maison Sport Santé.
3. Vous réalisez un bilan initial avec l'Enseignant en activité physique adaptée, comprenant : un entretien, une évaluation de la condition physique et la définition de vos objectifs.
4. Vous suivez un programme de réentrainement de 12 semaines (trois séances par semaine).
   Circuits d’entraînement adaptés, composés d’exercices d’endurance et de renforcement musculaire au travers d’activités ludiques, variées et de relaxation.
5. Vous réalisez un bilan pour apprécier votre progression, et êtes accompagné(e) vers des activités à réaliser en autonomie ou des structures sportives adaptées.

Programme complet de 12 semaines :  30€ par personne.